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健身气功国家体育总局推了九套。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量和道德修养等，具有独特的作用。九套气功有健身气功·易筋经。健身气功·五禽戏。健身气功·六字诀。健身气功·八段锦。健身气功·十二段锦。健身气功·大舞。健身气功·导引养生功十二法。健身气功·马王堆导引术。健身气功·太极养生杖。
健身气功有哪几种？
看来阁下是初学咯！
目前最好的、通行易学易懂的是国家体育总局健身气功管理中心编写的《健身气功—易筋经》（人民体育出版社，2005）。我有多种版本的《易筋经》，不过还是觉得这本最适合通行、初学。
这本书基本在全国各地新华书店都能买到，如果没有可以网络订购。
一、国家体育总局组织专家编创的，健身养生效果很明显。具体的健身气功有：
1、易经经；
2、五禽戏；
3、六字诀；
4、八段锦；
5、导引十二法；
6、十二段锦；
7、大舞；
8、马王堆导引术；
9、太极养生杖。
二、健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。?
扩展资料
健身气功通过身、息、心的自我调节，达到三者的和谐统一，从而促进整个机体保持平衡协调。健身气功的主要形式包括：调身、调息、调心。具体为：
1、调身又称炼形，是指自觉地调整身体的姿势和动作，调身是练功的基础。调身的方法主要分为静功和动功两大类。凡是练功过程中肢体基本不动的功叫做静功，凡是练功过程中肢体活动的功法叫做动功；
2、调息又称炼气，是指自觉地调整呼吸的节律、频率和深度。调息的方法主要采用自然呼吸法和腹式呼吸法；
3、调心又称炼意，是指自觉地调整心理状态。要求在练功过程中，不断排除私心杂念，逐渐建立良好的心态，把心理调整到最轻松、最自然、最舒适的状态。
参考资料：
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我是氢时代的签约作者“栀寒老酒”！
希望本篇文章《健身气功国家体育总局推荐多少套了》能对你有所帮助！
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